哈蘭德一直在進步，這是曼城回正軌的底氣

作者：蜘蛛直播發表時間：2025年10月30日 00:02 分享

上賽季因為受困于傷病，哈蘭德狀態并沒有調整到最好。本賽季來到世界杯年，有望迎來職業生涯重大突破的哈蘭德，將自己的狀態調整到最佳。

更重要的是，哈蘭德一直在進步，練好了頭球，同時攻防一體的“魔人布歐”給曼城帶來了更上一層樓的立體進攻。

01.哈蘭德練好了頭球：瓜帥攻部署更容易了

前9輪英超，曼城一共打入15個進球，哈蘭德的11球1助攻直接貢獻了其中的8成。可以說哈蘭德撐起的不只是曼城進攻的半邊天，已經是球隊真正的進攻核心。

值得注意的是，哈蘭德的在9場英超+3場歐冠中打入的15個進球里，有10個進球來自他的主力腳左腳，還有3球來自頭球，2球來自逆足右腳。

從下圖可以看到，當曼城在邊路獲得機會后，埃弗頓后衛是高速回撤想要保護禁區后點。這個思路是因為以前的哈蘭德，一定是撲球門后點等隊友把球傳過來。

因為當時的哈蘭德不擅長頭球，他的進攻手段就相對單一，對方明確了目標就會提前預判。不過在哈蘭德頭球進步之后，他的選擇是停頓下來，看著后衛跑向小禁區，隨后做好了起跳的準備。

從下面的動圖可以看得更加清楚，哈蘭德原本是按照他一貫的節奏在提速前插。不過突然哈蘭德停頓了下來，隨后高高躍起，重重把皮球用頭砸向球門。

應該說哈蘭德在使用頭球時，吃球的部位并不算精準，但是他的彈跳和腰腹爆發力是極為出色的，可以彌補很多缺陷，也讓他的頭球得分越來越多。

在英超和歐冠賽場，哈蘭德的預期進球是11.06個，實際進球數達到了15個。實際進球比預期進球高出了36%，如此高效的原因除了哈蘭德開發出頭球，帶來不同的得分方式，讓對手原本的防守經驗失效之外，還有哈蘭德的逆足右腳得分效率也在提升。

原本只能用左腳的哈蘭德，在獲得單刀或者半單刀機會，從左側或者左肋部殺入禁區時，他只能選擇走外線用左腳射門。不過這會兒哈蘭德能夠使用右腳射門，于是他的帶球線路選擇也在變多，防守人真的是防不勝防。

02.攻防一體的哈蘭德：帶球和傳球都在進步

哈蘭德的進步不只是頭球，他在攻防轉換中的中路推進，帶球和傳球同樣讓人眼前一亮。

一直在進步是哈蘭德最讓人喜歡的地方，他的努力還體現在防守端，必要的時候，他還能是B2B前鋒。

就像下面的動圖所示，哈蘭德在斷球之后快速向前起速，隊友傳球是有失誤的，但哈蘭德還是成功拿到皮球。

隨后在3人包圍圈下，及時把球傳了出去。這也是哈蘭德一個關鍵的進步點，他不只是能進球，同時在愿意參與防守的基礎上，還能在反擊推進時給隊友送出一些不錯的傳球和起到串聯進攻的作用。

需要特別注意的是，不只是進攻端效率高，哈蘭德的防守數據本賽季也有明顯提升。場均奪回球權次數來到1.8次，是他加盟曼城后的新高峰。

場均解圍數本賽季也是高達1.9次，差不多是上賽季的3倍。這一點跟哈蘭德頭球進步有關系，會讓他贏下更多頭球落點。

不只是數據，就像下面動圖里哈蘭德這一次的高位逼搶壓迫，他雖然沒能直接斷球，但是卻能讓對方球員出現失誤，帶來隨后的機會。

從邊線附近到禁區中路，哈蘭德的無球移動就像是一本教科書。哪怕多庫沒能把球傳過來，不過哈蘭德隨后的跑位和頭球擺渡都是滿分，這就是本賽季的哈蘭德的可怕之處。

結束語：

努力的人總是更容易成功，何況哈蘭德還有著很好的天賦。不知道他本賽季最終會達到什么樣的高度，盡管曼城存在這樣那樣的問題，但有了哈蘭德，總是會容易很多。

標簽：曼城禁區哈蘭德埃弗頓英超積分榜